등산은 유산소운동이다. 등산은 유산소운동이다. 유산소운동이란aerobic exercise 운동은 근육이 수축과 이완을 하는게 운동이다. 근육속에서 에너지가 폭발할때 근육이 놀라서 수축과 이완을 하는것이다.근육이 움직일때 사용되는 에너지는 단백질,지방,탄수화물 단백질은 평상시 에너지로 사용되지않고 주로 탄수화물과 지방이 에너지원으로 사용하는데 이중에 탄수화물은 산소가 없이도 근육속에서 폭발을 할수있다. 사진출처:http://troefitness.com/?page_id=20/ 그래서 산소없이 운동하는것을 무산소운동다.anaerobic exercise 무산소운동은 산소가 없이도 탄수화물을 에너지원으로 이용을해서 운동이 가능한것을 말한다. 사진출처:http://colettelettieri.com/2014/08/19/anaerobic-.. 더보기 한중FTA활용,10대 비지니스모델B 계속해서 관세청이 추천하는 한국FTA특화 활용을 위한 10대 비즈니스 모델 6번째부터 시작하겠다. 출처:관세청 산하 yesfta 차이나-info http://china-info.customs.go.kr/ 6.농수산식품 가공 모델 -수입했을때 가격이 다른 상품에 비해 싼 농축산물을 우리의 기술력과 생산력을 활용하여 가공식품을 만든후 재 수출로 한국FTA특혜수출하는 모델 7.중국 구매선 전화 모델 FTA등 여러가지 협정등 활용을 못하는 중소 수출기업이 중국현지에서 특화된 생산라인을 활용하는 모델 8.누적기준으로 활용하는 모델 -국내의 수출업자가 국내원산지결정기준에 충족이 어려운 경우,FTA의 체결한 국가의 원재료를 사용해서 제조및 가공하여 수출할경우 수입원재료를 역내산으로 인정을 받고 원산지기준을 충족이 가.. 더보기 미백화장품이 각광받는 여름. 무더운 여름이 시작되면서 피부에 대한 관심이 많아지고 있따. 여름이면 특히나 자외선,여간 신경쓰이는것이 아니다. 여름철 자외선으로 피부노화도 더 많이 촉진되고 있기 때문이다. 여성들의 이런 자외선 자극으로 미백이나 주름개선, 안티이징쪽으로 화장품을 많이 찾는다. 꼭 화장품만 국한된게 아니라 검은 색소가 침착된 국소부위에 직접적인 시술도 성행하고 잇따.특히 여성들의 겨드라이,배꼽주위,비키니라인, 레이저 시술과 필링,미백관리등도 요즘 부쩍늘어났다고 한다. 이런 미백,자외선 차단제와 관련 화장품,미백시술도 좋치만, 여름철엔 꾸준한 피부관리가 필요하겠다. 여름철 피부관리 3 step 1step:진정과 보습 여름철 바깥외출로 장시간 노출이 되어 피부가 빨갛게 되었다면 세안과 시원하게 피부를 만들어 줘야 겠다. 세.. 더보기 이전 1 ··· 79 80 81 82 83 다음
