톳,바다의 건강식품.

바다에 불로초라고 불리는 톳 예전에는 이런 톳에 대한 영양가치를 크게 인정 받지 못했다.그냥 바닷가에 사는 분의 반찬정도..

 

그러나 이 톳은 풍부한 식이섬유로 장의 운동과 기능을 좋게 하고 변비 예방과

다이어트 식품으로 각광받고 있다.

톳은 철성분이 풍부하여 빈혈에 좋고 성분중에 아연은 노화방지와 여성 호르몬인 에스트로겐의 유사성분이 다량 많이 포함이 되어 여성의 갱년기 증상을 완화식키고 치료에 또한 도움이 된다.

 

그리고 톳의 칼슘은 우유의 15배 골다공증예방과 어린이 성장에 좋다. 키크는 약을 싸서 자녀에게 주는것보다

이 톳을 잘 묻쳐서 반찬으로 자녀에게 먹이는게 키크는 약보다 간강하고 도움이 더 될것이다.