코어운동 간단한 중심잡기 코어운동을 소개하겠다. 얼터네이팅 스프릿레그 크런치(alternating-split leg-Crunch): 윗배,사복근 단련이 되는 운동이다. 준비자세는 바닥에 등을 대고 누워서 다리를 브이자를 만든다.그리고 양손으로 뒷통수에 된다. 동작은 상체를 들어서 회전시키면서 한쪽 팔꿈치를 반대편으로 발로 당겼다가 돌아온다.이때 팔꿈치보다 어깨를 당겨준다는 느낌으로 동작을 취한다. 호흡법은 상체가 올라갈때 내쉬고 시작자세로 돌아올때 들이 쉽다. 전체프로그램은 양쪽으로 왕복 20회해서 3세트를 한다. 더보기 중국운송,물류라인이 원할하지 않을때 대처방안. 지금 화장품 중국으로의 운송은 완전히 막힌건 아니고 다소 좀 나가는 편이다.그렇다고 원활한건 아니다. 보통 이렇게 원활하지 않을때 소화주의 물건들을 유심히 보는데,이렇게 장사잘하시는 소화주님들은 대게 세트 중심으로 많이하시고 후샘플과 쿠션 몇가지 잘나가는 아이템으로만 물건이 이루어져있다. 보통 생물이 진화가정에서 지구환경이 좋으면 생명의 다양성도 그만큼 좋다.반면 환경이 척박하면 생명은 단순화형태로 살아남기위 한 최적의 상황을 만든다. 이런 물류와 중국으로 화장품시장도 매우 흡사하다. 여러가지 모험을 안한다. 잘나가는것 몇가지로 그리고 예전처럼 회전율도 좋지않기 때문에 세트 중심 마진폭이 다소 많은것 위주로 판매가 시작한다. 그리고 물류에서 화장품이 위생허가 받아서 나가는것도 있지만 굳이 위생허가 없.. 더보기 이니스프리,그린티(녹차세트)저력 이니스프리 그린티 저력. 이니스프리 올해초 처음 이미지를 시작할때, 당시 유수의 화장품기업들이 작년 매출 최고치를 쳐 이번2015년에 기대를 안고 시작했다. 처음 들고나온 상품인 그린티. 기초형태 화장품으로 녹차를 주제로 다룬상품이다.윤아와 이민호가 나와 도서관에서 귀속말하는 머,그다지 밎밎한 광고옜다. 업계에서도 그냥 머 녹차로 화장품을 만들었구나. 이니스프리,아모레 계열사 그 정도로 생각했다. 하지만 이번년 초부터 불어온 중국운송의 막힘현상이 수차례가 있었다. 중국해관총서의 강력한 의지로 정식허가 받지 못한 제품들의 집중단속이 이어졌다고 6월시작부터 따이공은 쉬었다. 따이공이 보름이상 쉬는건 일년동안 있을까말하는 것이다.사실 중국화장품운송은 위생허가나 관세장벽때문에 밀수형태로 중국으로 많이 넘어가는게.. 더보기 이전 1 ··· 73 74 75 76 77 78 79 ··· 83 다음
